На современном этапе развития российского общества возрастает необходимость особой заботы о физической культуре личности. В по- вседневном существовании человека заметно уменьшается доля физ- культурно-оздоровительной деятельности как формы активного отношения к окружающему миру и самому себе с целью достижения физического совершенства, в то время как большую часть дня он посвящает активному труду, своим социальным обязанностям. Все это обусловливает возрастание значения физической культуры иоздоровительных технологий, направленных на укрепление здоровья, повышение уровня физического развития, а также стимулирует формирование и развитие целого ряда новых прагматическо-функциональных направлений физического воспитания, нетрадиционных оздоровительных методик и технологий, обновление и возрождение прежних практических знаний.
Понятие «нетрадиционная медицина» возникло в XX веке в связи с развитием доказательной медицины.
Нетрадиционные методы оздоровления и гармонизации являются совокупностью накопленных эмпирических сведений о целительных средствах медицины, лекарственных травах и гигиенических навыков, а также их практическое применение методов нетрадиционной медицины для сохранения здоровья, предупреждения и лечения болезней. Передававшиеся из поколения в поколение методы нетрадиционной медицины устным путём, эти сведения нашли отражение в народных обычаях, пословицах, поговорках, преданиях и закреплены в ряде письменных источников по медицине (лечебники, травники и др.).
В последние годы возрос интерес к немедикаментозным методам лечения и профилактики. И всё больше людей стремится овладеть доступными секретами восточной медицины, основами массажа и мануальной терапии, рефлексотерапии акупунктуры и др. Это прежде всего обусловлено резким увеличением различных аллергических реакций на применение фармакологических препаратов, неблагоприятных экологических воздействий и т.п.
Виды нетрадиционных оздоровлений
1. Акупунктура
2. Акупрессура
3. Апитерапия
4. Ароматерапия
5. Водолечение (гидротерапия)
6. Гомеопатия
7. Аюрведа
8. Звукотерапия
9. Траволечение
10. Рефлексология
Применение традиционных и нетрадиционных методов решения инженерных ...
... метод решения технических задач Традиционный метод решения инженерных задач — это метод проектирования путем создания чертежей в определенном масштабе. Данный метод хорошо знаком многим людям так или иначе причастным к технике, технологии. ... к своей идеи. 3.3 Новые методы Таким образом мы познакомились с сущностью традиционных методов решения технических задач при создании новой техники. Но ...
11. Светолечение
12. Хиропрактика
13. Цветочные лекарства
14. Иппотерапия
15. Дельфинотерапия
16. Канистерапия
17. Лечение рыбками
18. Кошкотерапия
Традиционные методы оздоровления
-
Апитерапия – метод оздоровления с использованием пчел (живых), пыльцы цветов, меда и иных продуктов пчеловодства. Данный метод не причиняет дичайшей боли, но некоторый дискомфорт придется перетерпеть. Какой? Зависит от чувствительности человека, который «избрал» такой метод.
-
Гомеопатия – это терапевтический метод, который заключается в использовании очень маленьких лекарственных доз, приготовленных «особенным» образом. Данный метод (как и апитерапия) раньше относили к нетрадиционной «классификации».
-
Массаж (медицинский).
Существуют определенные приемы воздействия на мышцы, кожу и суставы, которые позволяют достичь раздражения в области массируемых участков.
-
Рефлексотерапия . Лечебная система, в которой используются различные иглы, аппараты, и инструменты, с помощью которых необходимо осуществлять воздействие через «точки» акупунктуры. Цель – регуляция всех функциональных систем человеческого организма.
Нетрадиционные методы оздоровления
-
Нималотерапия . Те люди, которые хорошо владеют английским, сразу поняли, о чем идет речь. Дельфины, лошади, кошки, собаки способны «забирать» человеческие болезни. Не нужно пренебрегать живыми существами! Они творят невероятные чудеса. Известен случай, когда человека спасла от болезни белка (чилийская).
Правда, оказывая помощь («забирая» боли, болезнь) она умерла.
-
Хатха – йога – это самодостаточная, специальная система саморегуляции (психофизической).
-
Чакротерапия (чакровое целительство).
Оздоровление происходит посредствам гармонизации чакровой деятельности («особенных» органов – невидимок).
-
Магические заклинания . Метод можно сравнить с современным гипнозом, НЛП или с самовнушением.
-
Ароматерапия – это лечение ароматами, запахами. Для этой терапии используется великое множество эфирных масел.
-
Фунготерапия. Этот метод является довольно интересным и полезным (в особенности для тех, кто мечтает похудеть).
Фунготерапия – это лечение, исцеление грибочками.
-
Рейки – это метод энергетического массажа, который «помогает» совершить переход на другие жизненные уровни.
-
Арт — терапия . Лечение искусством и творческим самовыражением – это реально! Данный метод не имеет ни противопоказаний, ни возрастных ограничений. Оказывается, искусство лечит не только тело, но и душу. А так же избавляет от страхов и повышает самооценку.
9 стр., 4259 словМочекаменная болезнь
... oВыявить основные фармакологические показатели препаратов в лечении МКБ. ГЛАВА 1. МОЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ - ЭТИОЛОГИЯ И ПАТОГЕНЕЗ .1 Определение и история заболевания Мочекаменная болезнь (МКБ) - это хроническое заболевание, ... почечной колике отмечается соответствующая иррадиация болей, что во многом помогает диагностике. Почечная колика возникает внезапно во время или после физического напряжения, ...
-
Развитие творческих способностей.
-
Помощь в «уничтожении» негативных эмоций, чувств, ощущений.
-
Танцевальная.
-
Рисуночная.
-
Сказкотерапия.
-
Музыкотерапия.
-
Куклотерапия.
Есть еще множество оздоровительных методов
-
Голодание . Является одним из самых древних методов лечения. Голодание очищает и возобновляет миллионы клеточек в организме.
-
Хождение по уголькам . Если ходить по углям быстро, то опасаться ожогов не нужно, поскольку контакт с огнем будет очень коротеньким. Подобный метод улучшает работу практически всех органов.
-
Колонгидротерапия. Метод позволяет очистить и оздоровить толстый кишечник. Колонгидротерапия известна уже более сотни лет. Как действует данный метод? Колоник эффективно (и с мягкостью) удаляет с кишечных стеночек пленки, каловые камни и гниющие вещества. «Очистительный» процесс повышает иммунитет, полностью нормализует состояние микрофлоры, устраняет дисфункциональность кишечника.
-
Ребёфинг . Этот метод «основывается» на дыхательной гимнастике. С помощью ребёфинга можно избавиться даже от тех болезней, которые считаются неизлечимыми.
-
Гирудотерапия . Лечение пиявками все сильнее и сильнее стало «набирать» популярность. Почему? Потому что пиявки спасают людей от многих неприятностей и заболеваний.
Заболевания, с которыми ведет борьбу гирудотерапия:
-
Болезни уха.
-
Радикулит.
-
Геморрой.
-
Выпадение волос.
-
Болезни горла.
-
Простатит.
-
Гипертония.
-
Катаракта.
-
Глаукома.
-
Болезни носа.
-
Тромбофлебит.
-
Простатит.
-
Панкреатит.
-
Холецистит.
-
Варикоз.
Какую пользу приносит гирудотерапия:
-
Улучшает цвет лица и состояние кожи.
-
Лечит бесплодие.
-
Понижает давление.
-
Уменьшает болевые ощущения.
-
Растворяет тромбы.
24 стр., 11547 словТехнология производства подсолнечного масла
... человека на уровне 10-12 л в год, или в расчете на 1 домохозяйство 3,41 л в месяц. Целью данной курсовой работы является разработка технологии производства подсолнечного рафинированного масла. ... C и отделением воскообразных продуктов. Подсолнечное масло - одно из важнейших растительных масел (около 70 % общего объема производства). Применяют подсолнечное масло главным образом как пищевой продукт и ...
-
Разжижает кровь.
-
Рассасывает спаечки.
-
Значительно улучшает кровоснабжение органов.
-
Следует упомянуть и о таком методе, как фитотерапия. Дело в том, что правильно составленный травяной сбор позволяет избавить человека от многих болезней. Лекарственные (травяные) сборы выводят токсины из организма. Огромный «плюс» фитотерапии состоит в том, что она не позволяет избавляться от калия и от других полезных веществ.
-
Контрастный душ – это лечебная процедура, которая обладает достаточно высокой эффективностью. Если нет возможности регулярно принимать такой душ – переходите к процедуре водного обтирания. Обтирайтесь, к примеру, водичкой с уксусом. Приготовьте один литр воды. Добавляйте в воду столовую ложку обыкновенного или яблочного уксуса.
Аромотерапия
Ароматерапия — использование в качестве лекарства различных запахов. Впервые это определение было введено в обиход французским доктором Гаттефоссе в начале прошлого века. Началом ароматерапии можно считать сожжение различных видов растений и цветов в культовых обрядах. Но постепенно появились и другие, не менее эффективные виды использования запахов. Появились формы и способы сохранения ароматов для их последующего использования.
Еще в древности люди обратили внимание на растения, обладающие резкими пряными запахами. Они в дальнейшем обнаружили в них драгоценнейшие вещества – эфирные масла, и разработали способы для их выработки из цветков, листьев, семян и коры растений.
С одной стороны эфирные масла действуют как биологически активные вещества, с другой стороны они представляют собой аккумулированную энергию природы и могут воздействовать на самочувствие человека, влияя на его тонкие энергетические слои.
Обоняние – одно из важнейших, дарованных человеку чувств – восприятие запахов посредством рецепторов нервных клеток, одно из немногих, позволяющих получать сведения на большом расстоянии. Ученые выяснили, что посредством обоняния человек воспринимает только 2% получаемой информации, в отличии от зрения – 80-85% или слуха – 5%, но обоняние – может быть чрезвычайно важным каналом, так как воздействие его оказывается непосредственно на подсознание, а следовательно – на чувства человека, формирует его мышление и поведение.
Практически все запахи можно условно разделить на три основные группы:
- стимулирующие,
- успокаивающие
- нормализующие работу мозга.
Ученными установлены два механизма действия запаха на человека – ассоциативный, т.е. построенный на запоминании запахов и определенных состояний, которые этот запах выявляет и рефлекторный механизм – основанный на образовании условных рефлексов.
Исходя из этого, можно утверждать, что запахи, оказывая на человека определенное влияние могут быть достаточно сильным средством как при лечении так и при снятии стрессов, нормализации настроения, ободрении.
Ароматерапия, таким образом – может быть очень действенным методом для лечения.
Механизмы воздействия при аромотерапии
Обмен этилового спирта в организме человека
... масел. Сивушные масла относительно медленно метаболизируются в организме. Поэтому продолжительность действия их на организм большая, чем этилового спирта. Этиловый спирт Этанол является противоядием при отравлении некоторыми токсичными спиртами, ... кислот или кетоновых тел. Рис. Метаболизм ацетальдегида. В разных тканях организма человека встречаются полиморфные варианты АлДГ. Они характеризуются ...
Различают три возможных механизма действия ароматерапии:
- Фармакологический: после применения эфирных масел в организме происходят химические изменения, вызванные взаимодействием компонентов эфирных масел с гормонами, ферментами, кислотами организма и др. факторами;
- Физиологический: эфирные масла оказывают стимулирующее или успокаивающее действие на органы или ткани организма, причем в этом процессе может быть задействована нервная система;
— Психологический: в результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает индивидуальный (сознательный или подсознательный) ответ организма на запах. Эмоциональная реакция, в свою очередь, может вызвать психические или физиологические изменения в организме.
Методы ароматерапии
В практике аромотерапии существует несколько способов использования эфирных масел:
Внутреннее применение: прием внутрь, ректальное введение, вагинальное введение
Наружное применение: массаж, ванны, компрессы.
Распыление в воздухе: ингаляции, аромалампы, спреи
Противопоказания при ароматерапевтическом лечении
Младенцы (до 18 месяцев) и пожилые люди очень чувствительны к эфирным маслам (фитоэссенциям), поэтому следует избегать их применения в обоих случаях.
При беременности лучше избегать прием любых эфирных масел (фитоэссенций)(особенно в течение первых трех и последних трех месяцев и в случае имевших место преждевременных родов)
Избегать при астме, поскольку любое эфирное масло (фитоэссенция) может вызвать астматический кризис.
Нельзя применять эфирные масла (фитоэссенции) с зарегистрированными побочными эффектами (особенно, коричное, рутовое, сассафрасовое, пижмовое, вербеновое).
Нельзя применять эфирные масла (фитоэссенции), полученные из непроверенных источников и неизвестного качества.
Нельзя применять эфирные масла (фитоэссенции) без установления их химического состава.
Эфирное масло (фитоэссенция) иланг-иланга в коммерческой сфере может существовать в виде очень большого числа отдельных фракций. Поэтому необходимо интересоваться фракцией масла. 3 фракция считается самой низкосортной.
Эфирное масло (фитоэссенцию) розового дерева подменяют эфирным маслом (фитоэссенцией) из листьев розового дерева, в то время как настоящее — получают только из древесины. Это объясняется также тем, что вырубка розового дерева и соответственно переработка его древесины на производство эфирного масла (фитоэссенции) прекращено в Бразилии согласно международным соглашением. Такая же ситуация связана и с эфирным маслом (фитоэссенцией) сандалового дерева. В литературе продолжают описывать действие эфирного масла (фитоэссенцию) сандалового дерева, которое произрастало только в определенном месте в Индии. В настоящее время сандаловые деревья там давно вырублены.
Нельзя применять в качестве лечебных эфирные масла (фитоэссенции) с синтетическими добавками или смеси из синтетических веществ.
Нельзя распространять описание действия настоек, настоев, отваров, чаев из растений на эфирные масла (фитоэссенции), даже если они приготовлены из одного и того же растения.
Научная дисциплина — аромакология — внесла значительный вклад в наше понимание свойств эфирных масел (фитоэссенций) в возможность их применения в фармацевтической практике. Она основана на научных исследованиях психологических эффектов, вызываемых некоторыми ароматическими веществами, особо подчеркивая психологическое восприятие ароматов. Аромакология — это наука о влиянии ароматов на психологию человека. Термины «ароматерапия» и «аромакология» часто используются для дифференциации науки, исследований и теории (аромакология) от практического применения эфирных масел (фитоэссенций) клиницистами и ароматерапевтами (ароматерапия).
Дипломная работа производство масла
... (цвет, запах, вкус, консистенция) . Все это и определило выбор темы наших исследований: изучение технологии производства масла сливочного, ... процессов, происходящих в организме человека и нормализации холестеринового обмена. Следует отметить, что в масле из коровьего молока ... годы ведется активная работа по стандартизации имеющегося на казахстанском рынке ассортимента сливочного масла, маргарина и ...
Гармонизация организма
Гармонизация организма – это гармоничная работа всех систем внутри человека, а так же пространства в его окружении. В современном мире, мир технологического прогресса, когда происходит стремительный рост различных технологий, о гармонизации организма говорить не приходится. Практически все, даже самые современные технологии, самым неблагоприятным образом влияют на психологию и энергетику человека.Без гармонизации работы систем организма человек перестанет быть человеком сильным и мыслящим.
Именно поэтому в последнее время уделяется большое внимание различным практикам гармонизации организма. Возрастает роль психотехнологий во всех сферах общественной и культурной жизни, внедряются психотехнологические практики, использование которых позволяет не только увеличить творческую эффективность человека, но и качественно улучшить способность человеческого организма к самовосстановлению. Главное при этом – не навреди! Поэтому наиболее безопасный и довольно эффективный метод гармонизации организма – повышение иммунитета и защитных сил организма при помощи того, что нас постоянно окружает. А это самые обычные цвета, музыка Природы, психологические настрои. Гармонизация организма при этом происходит естественно, постепенно и стабильно.
Человек неразрывно связан с живой окружающей средой, в которой нет ничего косного и инертного. Гармония окружающего мира неразрывно связана с гармонией самого человека. А потому всякое влияние на состояние нашего окружения неизменно резонирует с нашими собственными внутренними трансформациями, и наоборот. Поэтому гармонизация организма должна проходить как внутри человека, так и в окружении его.
Нелекарственная терапия, в широком смысле являющаяся основой техник для гармонизации и общего оздоровления организма. Оздоровительные нелекарственные гармонизирующие методы альтернативной медицины, сами по себе являются знаками наступившей Эпохи Водолея и представляют собой яркий пример действенности организационных стратегий.
Связь акустических вибраций с нервными центрами, органами и клетками живых организмов существует много миллионов лет. И генетическая память эту связь бережно сохраняет. В настоящее время по всему миру распространяется древний китайский метод жизни человека в гармонии с энергиями пяти стихий, который считается и наукой, и искусством. Одной из его базовых техник является очищение и гармонизация организма и пространства посредством «музыки, цвета, слова, действия, мысли».
Звукотерапия. Гармонизация музыкой и звуком
Некоторые формы звукотерапии относятся к глубокой древности, как, например, использование тибетских поющих кубков — священных инструментов, звуки которых, как считалось, оказывают целебное воздействие. Другие, особенно пользующиеся компьютерным оборудованием, стали развиваться совсем недавно. Начало музыкотерапии можно датировать 1940-ми годами, когда музыка использовалась для психологической реабилитации солдат, вернувшихся с войны.
«Закаливание организма» (Основные принципы, средства, методика)
... разработке методики закаливания и её научное обоснование. Их взгляды на роль закаливания в укреплении здоровья человека исходили из признания определяющей роли факторов внешней среды в жизнедеятельности организма, его ... из учения о трех "«органических жидкостях"» (желчь, слизь, воздух) и 5 космических элементах (земля, вода, огонь, воздух и эфир – источник света), древние индусы определяли здоровье ...
Использование звука в лечебных целях — столь же естественно, как пение колыбельной плачущему ребенку. Это наблюдение получило свое развитие в создании комплексной системы лечения, известной как звукотерапия. Двумя основными ее элементами являются родственные методы — музыкотерапия и звукотерапия. Оба подхода нацелены на укрепление физического и психического здоровья человека. В музыкотерапии пациент слушает или сам исполняет музыку — что-нибудь от Моцарта до барабанного ритма, с целью воздействовать на свои специфические проблемы или болезни. В ходе лечения звуком врач направляет немузыкальный звук непосредственно на какую-то часть тела пациента. Эта техника основана на убеждении, что тело человека обладает своей собственной, иногда заблокированной, системой вибрации, которую и можно разблокировать и привести в равновесие с помощью внешних звуковых волн.
При лечении звуком для восстановления здоровья, наоборот, используется физическая вибрация звуковых волн. Существует множество методов, основанных на различных теориях, объясняющих внутреннее функционирование организма. Один из звукоцелителей может учить пациента направлять невербальные, не связанные со словами, звуки внутрь, чтобы сбалансировать энергополя организма. Другой может использовать камертон или компьютерный генератор звука, поставленный рядом с телом для того, чтобы восстановить нормальную вибрацию всех систем и органов.
Цветотерапия
Цветотерапия один из древнейших способов оздоровления, призванный помочь человеку в решении многих проблем со здоровьем, а также в достижении гармонии с самим собой и окружающим миром.
Цветотерапия как способ оздоровления основан на принципе вибрации, суть которого заключается в следующем: «Ничто не находится в покое, все вибрирует». Звук, цвет, тепло, свет и магнетизм отличаются друг от друга лишь частотой своей вибрации и способом проведения в используемой среде. В природе встречаются электромагнитные волны самых разных длин. И все они оказывают влияние на жизнедеятельность организма в целом и каждой его части в отдельности.
Существует большое количество методов цветотерапии. Суть этих методов заключается в том, чтобы используя различные источника цвета, будь то камни, вода, натуральные соки растений и трав, подобрать необходимую дозу цвета для воздействия на нужный орган, систему органов или например, чакру.
Цветотерапия — мощный способ воздействия на физическое и эмоциональное состояние.
Цвет действует на наше настроение ежедневно, влияет на поведение, способен изменить наш внешний вид. Таким образом избежать воздействия цвета невозможно. Подробнее о том, как влияют различные цвета на наше восприятие окружающего мира, и конечно на наше здоровье.
Характеристики цветов
Свет и цвет — это не что иное, как энергия. Каждый цвет имеет определенную длину волны и, следовательно, оказывает специфическое воздействие на живой организм. Правильно применяя энергию цвета, можно устранить энергетическую блокаду. Для цветотерапии не подходят белый и черный цвет, поскольку белый отражает весь пучок лучей, а черный поглощает все цветовые лучи.
Технология изготовления цветов из ткани как разновидность декоративно-прикладного ...
... «Декоративно--прикладное искусство» в школе по теме «Изготовление искусственных цветов»; разработать дидактическое пособие по теме «Изготовление искусственных цветов»; 3) экспериментально опробовать эффективность использования дидактического пособия по теме «Изготовление искусственных цветов» на уроках технологии. ...
Красный цвет
Красный цвет оказывает разогревающее, оживляющее действие. Он укрепляет сердце и систему кровообращения. Красный цвет стимулирует творческие, витальные, земные виды энергии; развивает страсть и спонтанные смелые действия, он бодрит и придает мужества для претворения в жизнь новых идей. Красный цвет продуктов питания и одежды активизирует работу печени и поддерживает образование красных кровяных телец. Это цвет, выводящий из организма вредные вещества. Он помогает избавиться от запоров и очень полезен при недостатке железа. Избыток красного цвета ведет к нервозности, беспокойству, суете.
Оранжевый цвет
Оранжевый цвет — это смесь красного и желтого, он обладает гармонизирующим воздействием. Этот цвет пробуждает радость жизни и веселье. Он помогает при депрессии, апатии и потере аппетита.
Особенно полезен оранжевый цвет как средство против нервозности, страха, депрессии. Этот цвет благотворно воздействует на железы и легкие.
Негативное влияние при переизбытке оранжевого цвета наблюдается крайне редко, только если используется исключительно он. Тогда оранжевый цвет стимулирует зависимость от других людей.
Положительное влияние оранжевый цвет оказывает при проблемах с пищеварительной системой и кожных заболеваниях, а также при плохом стуле. Этот цвет возбуждает аппетит. Теплота, выделяемая оранжевым цветом, снимает напряжение и судороги.
Желтый цвет
Желтый цвет — это цвет душевного развития, он придает бодрость, поддерживает функции желез, активизирует деятельность слизистой, стимулирует мыслительные процессы.
Он вызывает образование желудочного сока. Помогает при нарушениях пищеварения и при непроходимости кишечника, успокаивает нервы, снимает душевную и нервную усталость. Следовательно, этот цвет хорош для школьных и университетских помещений.
Желтый цвет успокаивает селезенку, активизирует лимфосистему, помогает при проблемах с печенью.
Зеленый цвет
Зеленый цвет уравновешивает и нейтрализует, это цвет надежды, гармонии, выздоровления и естественного созревания. Зеленый цвет влияет на гипофиз и, таким образом, на обмен веществ. Он восстанавливает равновесие между печенью и селезенкой, оказывает регенерирующее воздействие на мышцы и соединительную ткань. Он приятен для глаза и успокаивает. Зеленый цвет стимулирует вегетативную нервную систему и ускоряет процесс роста. Переизбыток зеленого цвета не оказывает негативного воздействия. Только в очень редких случаях он развивает нерешительность. Иногдa реакция становится слишком медленной и вялой.
Синий цвет
Синий цвет успокаивает, уравновешивает, уменьшает боль, снимает воспаление. Как правило, переизбыток синего цвета, так же, как и зеленого, не оказывает негативного влияния. В исключительных случаях появляется усталость, скука, тоска и пониженное кровяное давление. Но переизбыток синего цвета в продуктах питания не очень полезен, потому что склонен к тому, чтобы оказывать тормозящее воздействие. Именно поэтому красное вино придает ощущение усталости, в то время как белое бодрит. Синий цвет остужает. Поэтому полезен при ожогах и повышенной температуре. Для тех, кто много общается с людьми, синий цвет может явиться замечательной ширмой. Синий цвет успокаивает, расслабляет и открывает дорогу творческим мыслям, свободным от влияния извне.
Небесного цвета, дальнейшая работа проходит именно с этим шаблоном. И изменения
... программным обеспечением заменяет массу дополнительного оборудования и способна создать информационно-образовательную среду. 1.1.2 Интерактивные технологии и их использование в образовательном процессе Активное применение интерактивных технологий в различных сферах пользования включая ...
Индиго (фиолетовый) цвет
Этот цвет успокаивает, стимулирует деятельность селезенки, расслабляет, снимает боль, поддерживает лимфосистему, усиливает восприятие. Негативное влияние продуктов фиолетового цвета неизвестно. Такая пища очищает кровь и препятствует потере аппетита.
Заключение
Деятельность специалиста по физической культуре базируется не только на использовании традиционных и новых методик обучения, но во многом и на его личной двигательной эрудиции – на владении определенным объемом разнообразных упражнений и методик. Наиболее доступным способом внедрения упражнений нетрадиционного оздоровления является их применение в комплексе с другими, хорошо знакомыми. В дополнении, расширении средств физической культуры, внедрении новых технологий видится наиболее продуктивный путь интеграции традиционного физического воспитания с не- традиционными методиками и технологиями оздоровления.
В связи с этим в данном пособии рассматриваются оригинальные авторские методики оздоровления и новые виды двигательной активности на основе физических упражнений.
Существует множество систем нетрадиционного оздоровления, которые привлекают своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменять содержание занятий в зависимости от интересов иподготовленности занимающихся. Они позволяют разнообразить занятия физической культурой, обновить традиционную программу, обеспечивают высокий эмоциональный фон занятий, их оздоравливающее воздействие доказано практикой.
При этом нетрадиционные оздоровительные методики и техно- логии, т. е., по существу, теоретические и практические основы на- родной медицины, авторские методики оздоровления, фактически не находят себе места в учебниках или вводятся в сознание студентов в форме отрывочных, несистематизированных, несовременных и даже ошибочных положений.
